Ингредиенты

180 г Обезжиренный сыр (у меня пачка творога)

2 Яйца

60 г Мука (у меня кукурузная)

100 г Копченый куриный гирос (или куриное филе или тунец)

100 г Болгарский перец (паприка)

100 г Сыр "Силач" (или другой плоский сыр)

20 г Adjika Pūre (20 г = 1 столовая ложка)

Соль, перец, специи на ваш выбор

Подготовка (2шт.)

Творог, смешанный с яйцом.

Добавить нарезанное мясо, перец, муку, специи. Все смешать и положить в кастрюлю.

Разровнять вилкой, сплющить, чтобы получилась круглая пицца.

Выпекать на сковороде на медленном огне под крышкой около 7-10 минут.

Перевернуть на другую сторону, смазать аджикой, посыпать сыром и снова поставить в духовку еще на ~10 минут, пока сыр не расплавится.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 675

Порции 0

1 порция содержит
Калории 500

% Дневная норма *
Жир 20.5грамм32%
Углевод 33.41грамм12%
Белок 55грамм111%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Быстрая пицца с куриным гиросом (сковорода)

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после