Параметры печати:

Яблочные маффины с корицей

Порции4 порции

Ароматные, очень вкусные и полезные. Всего три ингредиента.

Яблочные маффины с корицей

Ингредиенты
 2 Яйца
 200 г Яблоко
 90 г Цельные овсяные хлопья
 2 ч.л. Корица
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Очистите яблоки и нарежьте их небольшими кусочками.

2

Положите яйца, яблоко и овсяные хлопья в миску и взбейте до однородности.

3

Добавьте подсластитель и корицу, перемешайте и разлейте по формам. Или выпекайте в одной большой форме, как пирог.

4

Выпекайте в духовке при температуре ~175 °C в течение ~30 минут.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 380

Порции 0


1 порция содержит
Калории 150
% Дневная норма *
Жир 5грамм8%
Углевод 19грамм7%
Белок 6.8грамм14%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы