RU 
LV 
EN Безгрешно вкусное и простое в приготовлении блюдо.
Простой и быстро приготовляемый завтрак. Или обед, или ужин.
Это один из моих любимых завтраков. Иногда я туда добавляю креветки или тунца.
Замените утреннюю колбасу на куриный рулет.
Статьи о здоровом питании и образе жизни
Как прислушиваться к своему телу?
Что значит прислушиваться к своему телу и пять практических приемов, позволяющих услышать и понять сигналы своего организма.
Что лучше: прерывистая или непрерывная потеря веса?
Многие худеющие часто выбирают не самый эффективный метод для достижения своих целей. То есть они толком не понимают, как лучше: худеть с небольшими перерывами, или все время быть «на диете» с дефицитом ккал?
Особенности женских тренировок, или девушки, не бойтесь утяжелителей и гантелей!
Очень часто, особенно в крупных фитнес-клубах, всем новичкам дается какая-то абсолютно стандартизированная программа тренировок, причем у мужчин и женщин она абсолютно одинаковая.
Тесты на пищевую непереносимость
Все чаще люди, прошедшие тестирование на пищевую непереносимость и заказавшие меню, пишут, что им нельзя есть более распространенные продукты.
