О «быстрых» диетах
Сегодня доступно больше информации о влиянии различных «быстрых» диет на наше здоровье, чем когда-либо, но многие женщины по-прежнему ищут самый простой и быстрый способ похудеть. Быстро и без усилий - такое бывает только в сказках. Реальность, к сожалению, совсем другая – диеты не всегда дают ожидаемые результаты. Наоборот, результат недолговечен или отсутствует…
Как сохранить вес и стройность
Многие из нас похудели, похудели на несколько килограммов, а как потом сохранить вес и стройность?
"Fresh Start" эффект
Могут ли новогодние обязательства принести реальные перемены или как достичь своих целей в любое время?
Хотите отбросить лишнее или просто хотите об этом поговорить?
Мы всегда делаем то, что действительно важно для нас, если не делаем — значит, что-то другое важнее…
Как похудеть быстро
Быстрые диеты и БАДы обещают похудеть быстро – высота вашей мечты скоро будет немного принимать таблетки или сидеть на чудо-диете.
Почему обхват уменьшается, а вес не падает?
Считается, что потеря веса автоматически приводит к потере жира. В большинстве случаев все совершенно иначе.
Сколько белка нам нужно?
Что такое протеин? Сколько белка мы должны потреблять каждый день? Сколько белка может усвоить наш организм и сколько из этого мы можем использовать?