Радa вас видеть
в моем блоге
Подпишитесь и получайте новости на почту!
Почему
я все время "срываюс"?
Меня часто спрашивают, что делать, чтобы снова не похудеть? Простой. Разрыв означает, что вы делаете что-то не так. Значит, в организме чего-то не хватает.
Как похудеть быстро
и навсегда
Можно быстро похудеть, который после так называемых «быстрых» диет также быстро и обычно всплеском возвращается. Быстро похудеть с % невозможно, похудеть за счет уменьшения жировых отложений.
Что такое макроэлементы и что такое микроэлементы?
Как подсчет макроэлементов помогает вести здоровый образ жизни? И в чем разница между макро- и микроэлементами?
Программа тренировок для достижения максимальных результатов
Optimālas veiktspējas treniņu programma vai – kas mums palīdz un, kas traucē sasniegt labāko iespējamo rezultātu?
Почему пропуск приемов пищи и голодание не приводят к снижению веса?
Почему пропуск приема пищи и голодание скорее приведут к набору веса, чем к его снижению?
Ходьба и вес
Что происходит с нашим телом во время ходьбы? Как регулярная ходьба влияет на наше здоровье и вес?
Диета GAPS
Что такое диета GAPS? Насколько она полезна для здоровья? Верны ли обещания диеты GAPS?
Зачем готовить дома?
Почему мы должны больше готовить дома и что происходит с нашим организмом, когда мы едим домашнюю пищу?