Ментальный фитнес
Что такое ментальный фитнес? Как работает ментальный фитнес? Как наш разум влияет на наше тело? Как мы можем улучшить свою психическую форму?
Стресс - как он влияет на наше тело и сознание?
Стресс может влиять на наше тело, мысли, чувства и поведение. Умение распознавать общие симптомы стресса может помочь справиться с ним. Именно об этом и пойдет речь в данной статье.
Искусственные деликатесы. Эмоциональное переедание. Или почему мы регулярно переедаем?
Что-то не так с эмоциональным перееданием, силой воли и вообще, если вы не можете себя контролировать.
12 простых способов уменьшить стресс
Стресс и тревога уже стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни и имеют серьезные последствия как для нашего психического, так и для физического здоровья…
Почему мне все время хочется есть?
Если чувство голода не покидает вас даже после свежей еды и есть хочется целый день – возможно, организм предупреждает вас о проблеме со здоровьем.
Почему вы вдруг набираете вес
11 причин, по которым вы набираете вес, даже если ничего не меняете в своей жизни — едите как всегда и уровень физической активности не меняется.