12 простых способов уменьшить стресс

как уменьшить стресс

Стресс и тревога уже стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни и имеют серьезные последствия как для нашего психического, так и для физического здоровья…

Почему мне все время хочется есть?

Почему мне все время хочется есть

Если чувство голода не покидает вас даже после свежей еды и есть хочется целый день – возможно, организм предупреждает вас о проблеме со здоровьем.

Почему вы вдруг набираете вес

Почему вы вдруг набираете вес

11 причин, по которым вы набираете вес, даже если ничего не меняете в своей жизни — едите как всегда и уровень физической активности не меняется.

О «быстром похудении»

Опять же для быстрого похудения

Ну а что горячо и многие спешат починить то, что еще можно починить - за зиму и "работу" Ковида…. Клубы закрыты, но всегда можно найти места и возможности для занятий спортом. И это то, что мы делаем и будем делать сейчас. Разве нет?