10 000 шагов в день. Что они вам даст?

10 000 шагов в день

10 000 шагов — это примерно 8,05 километра. Почему 10 000 шагов? Это миф о фитнесе или он действительно помогает нам похудеть и чувствовать себя лучше?

Азбука похудения

Быстрая потеря веса

Этот простой и научно обоснованный трехэтапный план поможет вам быстро похудеть.