Послепраздничная диета

После праздников, когда я и наелся, и напился, меня часто спрашивают - Какая послепраздничная диета поможет мне бросить то, что я ем в праздники? Ответ - только никакой диеты!

Лишний вес - 5 ВАЖНЫХ причин избавиться от него

Каковы настоящие причины, почему нужно избавиться от лишнего веса? И как ваша жизнь может измениться, когда вы это сделаете.

Искусственные деликатесы. Эмоциональное заедание. Или почему мы регулярно переедаем?

Что-то не так с эмоциональным перееданием, силой воли и вообще, если вы не можете себя контролировать.

10 000 шагов в день. Что они вам даст?

10 000 шагов — это примерно 8,05 километра. Почему 10 000 шагов? Это миф о фитнесе или он действительно помогает нам похудеть и чувствовать себя лучше?