Что такое метаболизм и как он работает?

Может ли метаболизм быть «быстрым» или «медленным»? Медленный метаболизм заставляет нас набирать вес? Можете ли вы действительно «навредить» своему метаболизму, следуя причудливым диетам?

Рекомпозиция тела и как оценить свой прогресс?

Каково здоровое соотношение мышечной массы и жира в организме? Как это влияет на нашу внешность и как это оценить?

Что такое пробиотики?

Как пробиотики влияют на наше здоровье и работоспособность? Могут ли они помочь вам похудеть и избавиться от жира на животе?

Что такое висцеральный жир. Или почему растет живот и как избавиться от жира на животе?

Большая часть жира скапливается под кожей. Вы можете видеть и чувствовать их. Но жир также накапливается вокруг органов. Мы этого не чувствуем, но это может вызвать много проблем.