Меню диеты для похудения

Виды жира в нашем теле

Какие типы жиров имеются в нашем организме? Какие из них важны для нашего выживания, какие полезны для нас, а какие вредны? Или - все, что нужно знать о жире в нашем организме.

Когда овощи вредят здоровью?

Овощи действительно являются ключом к снижению веса, профилактике заболеваний и сохранению здоровья, но иногда нам следует уменьшить количество этих суперпродуктов в нашем рационе.

Заменители соли

Натуральные заменители соли и как разнообразить и улучшить вкус и аромат пищи без соли?

Алкоголь и здоровье

Джин с тоником после работы. Бокал вина за обедом или ужином. Пара бутылок пива в выходные. Является ли это проблемой? Может ли употребление алкоголя негативно сказаться на здоровье и физической работоспособности?

Как сохранить здоровье и красоту кожи?

Kā saglabāt veselīgu un jauneklīgu “mirdzošu” ādu? Kā aizkavēt dabisko ādas novecošanos un novērst tādas ādas problēmas kā ādas sausums, pinnes un grumbas?

Яйца - полезны они или нет?

Действительно ли яйца повышают уровень холестерина? Почему стоит включить яйца в свой ежедневный рацион? Сколько яиц можно есть? Можно ли есть их каждый день?