RU 
LV 
EN Радa вас видеть
в моем блоге
Подпишитесь и получайте новости на почту!
Почему
я все время "срываюс"?
Меня часто спрашивают, что делать, чтобы снова не похудеть? Простой. Разрыв означает, что вы делаете что-то не так. Значит, в организме чего-то не хватает.
Как похудеть быстро
и навсегда
Можно быстро похудеть, который после так называемых «быстрых» диет также быстро и обычно всплеском возвращается. Быстро похудеть с % невозможно, похудеть за счет уменьшения жировых отложений.
Формула здорового образа жизни и счастья
Хотя формула абсолютного счастья остается нераскрытой, основные составляющие личного счастья известны.
Гормоны - что это такое и что они делают?
Kā hormoni ietekmē mūsu organismu – mūsu veselību un izskatu? Kas ir hormonu disbalanss, kādas ir tā pazīmes un kā ar to cīnīties?
Как определить, подходит ли вам ваша программа тренировок?
Как измерить эффективность тренировок? Как быстрее добиться результата? Что делать, если вы усердно тренируетесь, но результатов нет?
Инсулин и инсулинорезистентность
Что такое инсулин и для чего он нужен? Что такое резистентность к инсулину? Каковы симптомы резистентности к инсулину? Что является причиной этого и как с этим бороться?
Перекус
Vai uzkodas – ēst starp ēdienreizēm ir labi vai slikti? Kāpēc mēs jūtam vēlmi ēst pat tad, ja neesam izsalkuši? Veselīgu uzkodu idejas.
