Vistas filejas, tītara gaļas, brokoļu un ziedkāpostu kotletes
Labu laiku nebija ceptas gaļas kotletes. Nu, tās atkal top.
Vēl nekad nebiju gatavojusi omleti ar garnelēm. Nu, gardi gan!
Sablendē olu un olu baltumu ar spinātiem, pievienojot šķipsniņu sāls un piparus.
Lej pannā un cep pannā zem vāka mērenā temperatūrā.
Kad apakša apcepusies, uz puses no omletes liek garneles, tomātus, pa virsu sarīvētu sieru.
Pārloka, piespiež un pacep pannā zem vāka ~5 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 383
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Labu laiku nebija ceptas gaļas kotletes. Nu, tās atkal top.
Jau atkal mazliet savādāka rīta “putra”, bet arī ir ļoti, ļoti garda un sātīga!
Medus torte ir vienmēr garda, bet ar dzērvenēm tā ir vēl gardāk!!
Salāti ar tunci vienmēr izdodas gardi un sātīgi. Un it arī vienkārši, ātri pagatavojami.