LV 
RU 
EN 
Pērļu grūbu biezputra ar ķirbi, saulē kaltētiem tomātiem un sieru
Grūbas, ķirbis, saulē kaltēti tomāti un siers – interesants, sātīgs un gards salikums.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Viegli pagatavojami, un ātri no galda pazūdoši salāti. Tik ļoti piemēroti vieglām vakariņām.
Noskalo prosu trijos ūdeņos, ielej katliņā 180 g ūdens un ieber prosu.
Liek vārīties ļoti zemā temperatūrā (katliņam liek vāku virsū) ~20 minūtes, kamēr iztvaiko ūdens.
Konservētās pupiņas noskalo aukstā ūdenī.
Bļodā liek atdzesēto prosu, pupiņas, pievieno sagrieztu gurķi, lociņus, tomātu.
Sajauc mērces sastāvdaļas un pievieno salātiem.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1072
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Grūbas, ķirbis, saulē kaltēti tomāti un siers – interesants, sātīgs un gards salikums.
Vai esiet kādreiz ēduši veselīgu, figūrai draudzīgu medus kūciņu? Šī ir fantastiski garšīga!
Arvien biežāk nākas sastapties ar cilvēkiem, kuri uzturā nevar (vai nevēlas) lietot olas un piena produktus. Cenšos strādāt arī šajā virzienā.
Gana daudz ir bijis man saldumu un saldo toršu – lai top arī kāda sāļā tortīte.
