Pupiņu salāti ar prosu un dārzeņiem
Viegli pagatavojami, un ātri no galda pazūdoši salātiņi. Ļoti piemēroti vieglām vakariņām.
Manas brīvdienu vienkāršās brokastis. Prosa ar sieru un zaļumiem. Vienkārši, sātīgi un gardi.
Prosu noskolo trijos ūdeņos un liek vārīties katliņā ar vāku ļoti zemā temperatūrā (nemaisot) ~15-20 min.
Kad ūdens iztvaiko ņem nost iemaisa sarīvētu sieru, sagrieztus zaļumus.
Vāks virsū un nogaidām minūtes 10.
Labu apetīti!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 300
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Viegli pagatavojami, un ātri no galda pazūdoši salātiņi. Ļoti piemēroti vieglām vakariņām.
Saldas var būt ne tikai kūkas. Arī dienišķā maizīte var būt arī salda. Un ļoti, ļoti garda!
Super gardas pilngraudu maizītes! Tiem, kam nepatīk mākslīgās piedevas – labs risinājums cept pašiem gardu, veselīgu maizīti. Viens, divi un gatavs!
Kā man patīk viegli un ātri pagatavojami ēdieni. Un protams, tikai tie, kas ir ļoti gardi! Kā, piemēram, šis! Burvīgs ēdiens! Piedevās šoreiz basmati rīsi, bet arī bez tiem, tas ir lielisks!