Saliku kopā divus, priekš sevis gardus produktus - ķirbi un zilo sieru. Burvīgi!
Iztvaicē ķirbi un sablendē.
Pievieno visas pārējās sastāvdaļas, samaisa.
Liek ar karoti sakarsētā pannā. Cep ~2,5-3 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 720
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Arvien biežāk manā ēdienkartē parādās pilngraudu lavaši un tortiljas – jo laiks bieži vien ir tikai tik, cik tas ir un, tad ir jādomā, ko darīt, ko apēst, lai bada sajūtas vadīta neiegrābtos kādā Snikerī -:)
Saulainais brīvdienas rīts ir kā radīts gardām brokastīm ar pankūkām!
Vistas fileja esot sausa un negaršīga… Nu, nē, mīļie – pagaršojiet šo kariju – super gards un ļoti ātri pazūd no šķīvjiem!
Man ir atkal jaunas mīļākās brokastis. Vismaz uz kādu laiku 🙂
LV 
RU 
EN 
