LV 
RU 
EN 
Lavaša rulete ar biezpienu un āboliem
Ja gribas ko gardu – biezpiena-ābolu rulete būs pašā laikā!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ķirbja ēra, ķirbja ēra…
Izsautē un sablendē ķirbi.
Sajauc visas sausās sastāvdaļas (miltus, auzas, cepamo pulveru, kanēli, eritritolu, sasmalcinātus valriekstus un aprikozes.
Ķirbim pievieno eļļu, pienu, sajauc un pievieno sausajām sastāvdaļām.
Liek formā un cep 170 grādos ~50 minūtes.
Gribējās un prasīt prasījās vēl pārliet ar bezcukura šokolādes glazūru, bet tomēr atturējos, būs mazāk kcal.
Lai labi garšo!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 770
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ja gribas ko gardu – biezpiena-ābolu rulete būs pašā laikā!
Nopirku par daudz sāļu kūpinātu vistu, kuru vajadzēja kaut kā “utilizēt. Kopā ar kaudzi dārzeņiem sāls tikai neitralizēta un izdevās fantastiski, garda, sātīga pica ar sēnēm un kūpinātu vistas gaļu .
Smēriņš labi noder ēdienkartes dažādošanai. Piemēram, ar tortilju vai tostermaizēm.
Viegli, bet tajā pašā laikā ļoti sātīgi siltie salāti.
