Harčo zupa
Nu, laiks arī manai “harčo” zupai. Protams, ar nelielām atkāpēm no oriģināla., bet tas nenozīmē, ka mazāk garda!
Sākas hurmu sezona!
Gatavo mīklu - karstam ūdenim pievieno eļļu, saldinātāju un maisot pievieno sausajām sastāvdaļām un iejauc mīklu, kas nelīp pie rokām. Liek uz minūtēm 20 ledusskapī.
Mīklu izņem no ledusskapja un sadala 2 daļās. Izrullē 2 galetes.
Katrai galetei pa vidu liek 1/2 biezpienu, kas sajaukts ar olas baltumu un saldinātāju.
Virsū kārto 1/2 hurmas šķēlītes atstājot maliņu brīvu, lai to pēc tam var uzlocīt.
Uzloka mīklas maliņas. Maliņas var pārsmērēt ar olas dzeltenumu.
Liek cepeškrāsnī un cep gatavas ~25 minūtes 175-180 grādos.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 860
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Nu, laiks arī manai “harčo” zupai. Protams, ar nelielām atkāpēm no oriģināla., bet tas nenozīmē, ka mazāk garda!
Ļoti vienkārša recepte gardam un veselīgam aprikožu džemam bez cukura un ar maz kalorijām.
Ja našķi, tad tikai veselīgi, nebaidoties pieņemties svarā!
Kuram gan negaršo kēksiņi? Un, ja tie turklāt ir veselīgi, un nodrošina Tev sāta sajūtu ilgākam laikam – tad, kāpēc gan ne?