Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu
Kas ir makroelementi un, kas – mikroelementi?
marts 23, 2024
Kā makroelementu jeb makrouzturvielu skaitīšana palīdz dzīvot veselīgi? Un, kāda ir atšķirība starp makrouzturvielām un mikrouzturvielām?
Vai labāka ir pārtrauktā vai nepārtrauktā tievēšana?
janvāris 27, 2021
Daudzi no tievētājiem savu mērķu sasniegšanai bieži vien izvēlas ne to efektīvāko metodi. Respektīvi – viņi īsti nesaprot, kā būtu labāk: vai tievēt ar īsiem pārtraukumiem, vai tomēr būt visu laiku “uz diētas” ar kcal deficītu?
Sieviešu treniņa īpatnības, jeb – meitenes, nebaidāmies no svaru stieņiem un hantelēm!
janvāris 30, 2021
Ļoti bieži, sevišķi lielajos fitnesa klubos, visiem iesācējiem tiek iedota kaut kāda absolūti standartizēta treniņu programma, turklāt vīriešiem un sievietēm pilnīgi vienāda.
Pārtikas nepanesības testi
februāris 10, 2021
Arvien biežāk nākas saskarties ar cilvēkiem, kuri ir veikuši pārtikas nepanesības testu un pasūtot ēdienkarti, raksta, ka uzturā nedrīkst lietot vairākus plaši izplatītus produktus