LV 
RU 
EN Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu
Cukurs – vai tievējot no tā ir jāatsakās?
marts 10, 2021
Ikdienā sastopos ar daudziem stereotipiem, viens no tiem – cukurs ir bīstams veselībai, no tā ir jāatsakās! Kāda tad īsti ir cukura nozīme uzturā un tā loma tievēšanas procesā?
Labākie olbaltumvielu avoti
marts 22, 2021
Kāpēc mums ir vajadzīgas olbaltumvielas, un ar kādiem produktiem tās vislabāk uzņemt?
Kāpēc ir jādzer ūdens?
marts 27, 2021
Dietologi apgalvo, ka katram cilvēkam dienā būtu jāizdzer vidēji 1,5l līdz 3l ūdens. Kāpēc tas tiešām ir svarīgi, it īpaši, ja vēlaties samazināt savu svaru.
Par “ātro tievēšanu”
aprīlis 21, 2021
Nu, ko siltumiņš klāt un daudzi ar steigu metas labot, ko, nu vēl var labot – pa ziemu un Covid laiku “sastrādāto”…. Klubi ciet, bet vietas un iespējas sportošanai jau vienmēr var atrast. Un to mēs centīgi tagad darām un darīsim. Vai ne?
