LV 
RU 
EN Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu
Olbaltumvielu avoti, ja neēdam gaļu
februāris 27, 2021
Bieži saņemu jautājumus par gaļas lietošanu ikdienā – ko tad ēst gaļas vietā, lai nodrošinātu pietiekamu olbaltumvielu un citu uzturvielu daudzumu?
Tauki – kāpēc tos nedrīkst izslēgt no ēdienkartes?
marts 10, 2021
Daudzi, no mums, cenšoties samazināt lieko svaru vispirms atsakās no produktiem, kas satur taukus. Tā ir ļoti liela kļūda, jo tauki mums i nepieciešami
Cukurs – vai tievējot no tā ir jāatsakās?
marts 10, 2021
Ikdienā sastopos ar daudziem stereotipiem, viens no tiem – cukurs ir bīstams veselībai, no tā ir jāatsakās! Kāda tad īsti ir cukura nozīme uzturā un tā loma tievēšanas procesā?
Labākie olbaltumvielu avoti
marts 22, 2021
Kāpēc mums ir vajadzīgas olbaltumvielas, un ar kādiem produktiem tās vislabāk uzņemt?
