Konfektes “Rafaello”Maigas, saulainu garšu pildītas konfektes… Kā radītas kad gribas ko "grēcīgu"... Man ir 2 varianti šiem gardumiem.Auzu pārslu cepumi ar žāvētiem augļiem un valriekstiemNo pavisam vienkāršiem produktiem var pagatavot ļoti gardus un veselīgus cepumus, ar kuriem var našķēties kaut katru dienu.Kokteilis ar ābolu un kefīruAtsvaidzinošs kokteilis tveicīgam vakaram. Lieliski ar to varam aizvietot arī vakariņas.Lavaša pīrādziņi ar biezpienu un banānuKā man patīk vienkārši un ātri pagatavojami našķi! Pirms tam gatavoju “ātro picu” uz lavaša un palika otra lavaša pusīte un ledusskapī atkal aizsnaudies viens pārgatavojies, jau nomelnējis banāns. Lieku lietā! Ogu kēkss krūzītēJa rīta jāsteidzas - ātrais ogu kēkss krūzītē. Tikai 4 minūtes un brokastis gatavas! Torte “Ametists”Ticiet vai neticiet, bet šai burvīgajai kūkai nav pievienotas pārtikas krāsvielas un tai ir tikai 128 Kcal/100g. Palūkojiet tās uzturvērtību - īsta Fitnesa torte!Tartes ar šokolādi un zemenēm (bez cepšanas)Zemenes visapkārt! Grēks tās neizmantot. Un, ja vēl pie rokas ir gatavs avokado un pārgatavojies banāns, tad top gardums bez cukura un saldinātājiem.Gulaša zupa ar tītara gaļuNu, ļoti sagribējās man arī savu gulaša zupiņu. Protams, savā “stilā un gaumē”. Izmantoju šoreiz tītara gaļu, kura ar savām šķiedrām diezgan labi atgādina liellopa gaļu.Gaļas salāti ar zaļajiem lociņiemŠos salātus var ēst katru dienu. mazliet tikai pamainot variācijas ar produktu sastāvdaļām. Gardi un sātīgi.
LV 
RU 
EN 