Priecājos Jūs redzēt
manā Blogā
Piesakies un saņem jaunumus e-pastā!
Kāpēc
es visu laiku “noraujos”?
Man bieži jautā, ko darīt, lai atkal kārtējo reizi nenorautos no kārtējās tievēšanas? Vienkārši. Noraušanās nozīmē to, ka tu kaut ko dari nepareizi. Tātad, organismam kaut kas trūkst.
Kā notievēt ātri
un uz visiem laikiem
Ātri var samazināt svaru, kas gan pēc tā saucamajām “ātrajām” diētām arī ātri atgriežas un parasti ar uzviju. Ātri notievēt ar to saprotot – kļūt slaidākai samazinot ķermeņa tauku % nav iespējams.
Ķermeņa pārkompozīcija un kā novērtēt savu progresu?
Kāda ir veselīga muskuļu masas un ķermeņa tauku savstarpējā attiecība? Kā tā ietekmē mūsu izskatu un kā to novērtēt?
Kas ir Probiotikas?
Kā probiotikas ietekmē mūsu veselību un veiktspēju? Vai tās var palīdzēt samazināt svaru un vēdera taukus?
Enerģijas dzērieni un Sporta dzērieni
Ar ko enerģijas dzērieni atšķiras no sporta dzērieniem un kā tie ietekmē mūsu veiktspēju un veselību?
Kas ir viscerālie tauki. Vai kāpēc aug vēders un kā atbrīvoties no vēdera taukiem?
Lielākā daļa tauku uzkrājas zem ādas. Tie ir redzami un sajūtami. Bet tauki uzkrājas arī ap orgāniem. Mēs tos nejūtam, bet tie var radīt daudz problēmu.
Yo-Yo efekts
Kas ir Yo-Yo efekts? Kā tas ietekmē Jūsu ķermeni un veselību un kā no tā izvairīties?
Kas ar mums notiek, ja trenējamies par daudz
Kā intensīvi treniņi var nogurdināt gan muskuļus, gan prātu. Jeb – kas ir pārtrenēšanās sindroms un kā no tā izvairīties?