Vistas filejas kotletes ar kuskusuJau labu laiku iegājies, ka pusdienās standartā mums parasti ir gaļa/zivs, kaut kas no graudaugiem un, protams, dārzeņi. Es izdomāju to visu apvienot un lūk, kas sanāca.

Sulīga vistas fileja ar dārzeņiemLielisku sulīgu vistas fileju var pagatavot uz grila un arī uz parastās pannas.

Cukini rulete ar Dorblu sieruGarda un pikanti sātīga sanāk cukini rulete ar manu mīļo Zilo sieru.

Tortilju torte ar sēnēm, dārzeņiem un olāmKad apnīk cept kūkas un gribas kaut ko vienkārši pagatavojamu, veselīgu un gardu - tad šis ir tieši tas, kas vajadzīgs!

Tunča salāti ar olu, avokado un turku zirņiemCik vienkārša un ātri pagatavojama, tikpat garšīga ir šī maltīte!

Tortilja ar salātiem un ceptu oluJa mājās ir olas, dārzeņi un tortilja, tad gardu maltīti var pagatavot viens un divi. Vēl viena ātrā recepte!

Malta liellopu gaļa ar prosu un dārzeņiemMmm! Gardā prosa! Tik sen nebija gatavota!

Vistas fileja ar kuskusu, brokoļiem un zaļajiem zirnīšiemŠodien lutinu sevi un savu mīļo ar gardu un protams, arī veselīgu maltīti. Un kā vienmēr vienkārši un ātri.

Vistas fileja tomātu-karija mērcē ar brūno rīsu nūdelēmŠodien notestēju brūno rīsu nūdeles. Jā, bija labas. Īpaši ar gardo vistiņu tomātu-karija mērcē.

1 … 25 26 27 28 29 … 33

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Atkinsa diēta

oktobris 2, 2021

Atkinsa diētas piekritēji apgalvo, ka var zaudēt svaru, ēdot tik daudz olbaltumvielu un tauku, cik vēlas, ja vien izvairāties no ogļhidrātiem. Nu, papētīsim “Kas lācītim ir vēderā”.

Lasīt visu rakstu »