Почему я не могу похудеть?

Привет, друзья! Дни остаются дольше, ночи короче: это означает, что весной - БЫТЬ. И сейчас самое время, объявить бой за лишние килограммы и навсегда избавиться от них!

Там только 2 реальные причины, почему ты не можешь похудеть

  1. В вашем ежедневном меню НЕТ дефицита калорий.
  2. Ты просто подумай, что у вас мало калорий, но правда в том, что это вовсе не дефицит.

Я очень не хочу никого обидеть своим неверием, но факт остается фактом: законы физики работают ....

Я часто слышу: "Я уже 100 раз пробовал, Я посчитал, Я ем всего 900 ккал уже год, но вес по-прежнему, это не двигается …”.

Тебе известно, У меня для тебя неприятное сообщение — если вы не худеете из-за дефицита калорий, так что у вас НЕ дефицит калорий. ТОЧКА.

Откажитесь от всех своих обид, неверность и просто возьми и проверь свое меню

Никто не должен жить жизнью, подсчет калорий на всю жизнь. тем не мение. Если ваша цель ДЕЙСТВИТЕЛЬНО избавиться от лишнего веса навсегда, быть здоровым и чувствовать себя хорошо - вам еще нужно научиться считать хотя бы это, что вы едите и понимаете состав пищи, которую вы едите.

Другого пути нет. Просто нет. И не будет.

Будь честным. Мне все равно, или кто-то другой - против себя. Читать все, что положить в рот. Хотя бы пару месяцев. До последнего глотка. Понять, сколько калорий в одном ломтике хлеба, или невиновен, кусок темного шоколада. Или, нет, Ты относишься к этому серьезно, или ухмыльнуться над своей неспособностью похудеть из-за невероятной генетики и наследственности ....

Не позволяйте себе впадать в «грех» по праздникам и отклоняться от того, что вы начали, не считая того, что вы съели.. Пэт, если вы все правильно перечислили всю неделю - выходные, Нет причины, расслабляться. Сюда, стирая все, что было сделано до сих пор. Но ты этого не хочешь, Уходите?

 

Не ставьте на себя слишком много и резких ограничений

Ограничения, которое долго будет тяжело переносить, не поможет похудеть, потому что рано или поздно ты «Вздремнуть» и, следовательно, извините за выражение, ополосните все свои усилия в кастрюле.

"Нет, все, Я начал худеть — Теперь 12 Я буду есть неделю 900-1000 ккал, Полностью откажусь от сладкого и мучных изделий »… К сожалению, это самый смешной и грустный, что я слышу от людей, которые много лет страдают от лишнего веса и не могут похудеть. И неделя устала, падает в очередной приступ глотания, бескорыстно оправдывая и высказываясь — нет, я ничего не могу сделать для себя, как бы лукавый оборвался и лукавый сам сел за этот персонаж для меня слабый ....

 

Увеличьте свою физическую активность

Любого вида, при любых обстоятельствах. да, спортивные клубы закрыты, но мы все уже хорошо знаем, что ходит, гимнастика в домашних условиях, восхождение самостоятельно 5, 6 или 7. квартира на первом этаже, никто не запрещал это. И, самое главное, Напомню еще раз — будь честен с собой. Если вы однажды решили похудеть, тогда надеюсь, что это ваше личное решение, но не в ногу с модой, быть в тренде….

Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите похудеть, но ты не знаешь, как начать, снова боюсь, это не удастся, не стесняйтесь писать мне и обращаться к одному из моих Проблемы похудения "NOMET EXCESS", который начинается в первый понедельник каждого месяца.

Я помогу тебе научиться вкусно есть, здоровы и как сообщить о лишнем весе без голодания и стрессов. Я помогу тебе понять, какие товары выбрать в магазине, обратить внимание на. Потому что мои клиенты действительно худеют во время еды!

С любовью инета

Расскажи нам, что ты думаешь об этой теме

Поделиться в facebook
Поделиться в интерес
Поделиться в твиттер
Поделиться в linkedin
Поделиться в телеграмма
Поделиться в Эл. адрес

Секо мужчина

Зоны пульса

Зоны пульса

Как узнать, насколько эффективны твои тренировки? Или, например, бегая, ты сжигаешь жир, развивать выносливость, или скорость, или, может быть, сила? Достаточно ли интенсивна ваша физическая активность?, недостаточно или наоборот — слишком интенсивный?

Читать статью полностью »